当前位置: 首页 >> 咨询
当前要闻:前桥后桥是什么意思_前桥
发布时间:2023-04-09 06:47:56    来源:互联网


【资料图】

1、我也是学舞蹈的,也修过毯基课,你说的前桥应该是前软翻吧。

2、 不知道你这个技巧练了多久了,很多时候你联系的次数多了,自己都能摸出经验来。

3、 看了你说的三个问题,可以说你再用腰上有问题。

4、虽然说这个动作需要一定腰的柔韧性,但是还要腰的力度。

5、所以你在倒立(拿顶)的时候,一定要收紧腰部,不能塌腰,要自己感觉一下腰用力。

6、其次你可以尝试让你的伙伴或者是老师帮你作分解动作,让你感觉再空中开叉的感觉。

7、另外你的双臂必须用力,所以倒立的训练很重要,不管是前桥,后桥,虎跳等都是以倒立为基础的。

8、最后告诉你的是在做这个动作的时候,一开始就不能太把重心放出去,你可以注意下!。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

广告

X 关闭

广告

X 关闭