1、治疗阳痿戒色是前提,养生是基础,修心是关键,吃药是辅助。
(资料图片)
2、几个误区要注意:这其实就是补的误区之一:只知补,不知修心。
3、所以大家一定要注重修心,多学习戒色文章,把修心功夫提起来,只有通过学习才能增加戒色的定力值,有了定力,意淫自然会少很多,甚至可以做到没有意淫,这样的心理状态再去补,效果就会加倍,否则上补下漏,肾气始终满不了。
4、补的误区之二:忽视吃饭的重要性。
5、其实最补益精气的不是人参,不是鹿茸,不是山药,不是黑豆,不是任何一种补药,而是大米!假如补精是在造房子,大米的作用相当于地基,如果你不好好吃饭,那么你吃再多其他的补肾食物,也不会收到多大的效果,因为你补的地基不稳。
6、大米有很多做法,我比较认可的是吃粥养生。
7、养生名著《老老恒言》中说:“每日空腹,食淡粥一瓯,能推陈致新,生津快胃,所益非细。
8、”宋代大诗人陆游专作《食粥》,其诗写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
9、”陆游寿逾八秩,可见其食粥的补养之效。
10、传统中医认为,食粥能滋生精液,培养胃气,助消化、且营养俱存。
11、唐朝医学家孙思邈,因少年多病而学医,并以佛家与道家的智慧来养生,活到一百多岁,他亦主张清晨食白粥。
12、另外,又将中药煮粥,利用“米气”与水分作“药引”,根据五脏六腑的“生物时钟”,去调理身体,治疗疾病。
13、所以,大家不要舍本求末,把最重要的,也是最补益精气的大米给轻视或者忽略掉,好好吃饭比什么都重要。
14、补的误区之三:不看中医瞎补,乱补。
15、这种误区在戒友中相当普遍,有人不想去看医生,嫌麻烦,有人则怕难为情,原因很多,最后就是自己网上查补药,看自己的症状更适合哪种补药,然后去药房买,其实这种做法是有失偏颇的,肾虚可不像感冒,到药店买个感冒药就OK了,肾虚是需要对症治疗的,中医讲究:同病异治,异病同治。
16、即使相同的症状,因为个体差异,药方也不尽相同,具体要望闻问切之后才有明确的判断。
17、所以,最好是去正规的大医院去看,找有经验的老中医看比较保险。
18、另外,也不要把全部希望压在医生和药上面,三分治,七分养,如果你不学习养生知识,没学会养生之道,那么药的作用非常有限,比如你在吃补药,同时又在熬夜久坐,这样补的效果就很有限了。
19、另外,很多人身体很虚,是不适合大补的,因为身体“虚不受补”,脾肾阳虚,吃下去也吸收不了,反而成了胃肠的负担,所以最好找有经验的医生把脉看一下,不要擅自瞎补。
20、补的误区之四:不运动。
21、大家一说到补,第一反应就是吃。
22、其实吃并不是最高明的补,最高明的补是运动!药补不如食补,食补不如动补。
23、动补这个词太好了,运动就能帮助你身体恢复,比药的疗效还好。
24、中医讲三阳开泰,善则升阳,喜则升阳,动则升阳。
25、又讲阳强则寿,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以运动这种补药效果非常好,只要运动不过量,对于身体的恢复是很有帮助的。
26、大家戒色的误区就是不运动,抱怨戒色后怎么身体恢复情况不佳,其实你扪心自问一下,你运动了吗,你学会养生之道了吗?光戒是远远不够的,必须动起来,必须学会养生之道,这样恢复才快。
27、三阳开泰里面还有个“善则升阳”,这里面有很深刻的养生哲学,多做善事,包括佛教的放生,其实对你身体的恢复是有很大帮助的,做善事发慈悲心,你身体的阳气自然就补足了。
28、我推荐的最佳补法:就是打坐和站桩。
29、我曾经试过很多补药,都不如打坐和站桩好!打坐和站桩既可以补元气,又有利于修心,一举两得,不用花钱,不必担心副作用。
30、很多人也许会认为修炼气功会出偏,气功的确有出偏的情况,但我说的打坐和站桩不是那种容易出偏的类型,我说的是养生类的打坐和养生桩,是不会出偏的。
31、最大的补药:不泄为补!可以说这四个字就是补法的王道,否则你大吃大补几十天,连续两天遗精就会让你“一夜回到解放前”,所以,要补到位,必须在如何减少遗精次数上狠下功夫,把遗精次数减少到最少,杜绝各种容易引起遗精的原因,再配合上积极锻炼,这样身体恢复才比较快。
32、特别是对于长期手淫,肾气透支严重,身体症状繁多的戒友来说,如何减少遗精更是重中之重,是必须思考和研究的一个问题。
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1、治疗阳痿戒色是前提,养生是基础,修心是关键,吃药是辅助。2、几个误区要注意:这其实就是补的误区之一
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