夏季出游高峰来临,年轻人之间兴起“特种兵式旅游”,能让每个人在短时间内实现“吃喝玩乐”自由。这种旅行方式需要你有强健体魄,但临行前的突然不适往往会打乱你的计划。头晕、呕吐的症状阻碍你化身“特种兵”,这背后很有可能是胃肠型感冒在作祟……
如何判断自己得了胃肠型感冒?
(相关资料图)
胃肠型感冒是夏季常见的感冒类型之一。患这种感冒的人常有鼻塞、打喷嚏和流清涕等症状,有时还伴随头痛、发烧,部分患者还会表现出食欲不振、呕吐、腹泻等症状,每个年龄段的人都有可能中招。西医普遍认为胃肠型感冒是由病毒、细菌混合感染的疾病,在医学上又称“呕吐性上感”,发病症状主要是:胃胀、腹痛、呕吐、腹泻,一天排便多次,身体感觉乏力,严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱,免疫系统遭到破坏。中医则认为胃肠型感冒是由外感风寒,内伤湿滞所致。正如《黄帝内经》中提到:“正气存内,邪不可干。”当外邪侵犯人体时,若正气较弱,则更容易生病。由中华中医药学会发布的《胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识》中也指出:胃肠型感冒是由风、寒、暑、湿等外邪侵袭肌表和消化系统导致的以恶心或呕吐、腹泻、恶寒或恶风、发热为主要症状的病症。
为何肠胃感冒在夏季高发?
“贪凉怕热”是人之常情。
夏季到来,气温不断攀升,人们开始换上短袖短裤,冷饮冰水也变得不离手。这些夏季常见的改变,却会在不知不觉间导致寒气入体、胃部受寒,十分容易引起不适。
夏季高温多雨让外邪更容易入侵肌表和消化系统,让胃肠型感冒有了可乘之机。而在外旅行时,也会因为气温差异、气候变化出现不适症状,自身不适更有可能被胃肠型感冒找上门。除此之外,外出游玩免不了要经过人流量较大的景区、网红地点等,难以避免与病毒接触,患病风险也就变高了。
而旅游时的兴奋情绪会导致交感神经长期紧绷,不断分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素。
这些激素的长时间释放可能会抑制免疫系统的正常功能,使其对病原体的防御能力下降,从而增加病毒感染的风险,自然也会导致胃肠型感冒的病例增加。
出现胃肠型感冒,该怎么办?
要知道预防是避免生病的第一要素。
没有必要将胃肠型感冒视为洪水猛兽,在饮食、出行等几方面稍加注意即可有效预防。如出现身体不适,注意科学用药。
1. 饮食方面
多喝温热水,尽量戒生冷,多吃新鲜的蔬果与容易消化的食物,在保证营养均衡的同时不对胃肠造成额外负担。
2. 出行方面
保证居住环境可以有效通风。无论是宅家还是外出旅游,一定要消灭居住环境的潜在病毒,并且要尽可能地做到“错峰出行”,避免与大量人流接触引起的被感染。
3. 用药方面
针对胃肠型感冒,可以服用藿香正气类药物。儿童青少年及酒精过敏者,可以选择“上药牌”正气片。它不含酒精,适合大多数人,现代片剂的设计也方便携带和服用,可用于缓解伤风感冒、胃肠型感冒的症状,如脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏,其主要成分包括广藿香油、紫苏叶油、木香、苍术、甘草、获苓等中药材,具有发散风寒、化湿和中的作用。
上药牌正气片组方药物在藿香正气散的基础上进行了严谨改良,全面提升了疗效和安全性,采用广藿香油、紫苏叶油,增强芳香化湿、发散风寒的效果;改白术为苍术,改大腹皮为木香,“制半夏+生姜”使药性更温和的同时增强了健脾的作用,对肠胃炎效果更佳。几项处方改良在保证效果的前提下增加了适应证,减小了家庭备药与选药的压力。参考资料:
①2023-03-20 滨州医学院第二临床医学院《医学科普频道 | “肠胃感冒”中招,我该怎么办?》
②张声生. 胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识[J]. 中国中西医结合消化杂志, 2019, 27(8):3.
③卿玉玲, 孙克宏, 郑飞鸣,等. 藿香正气液治疗胃肠型感冒临床观察[J]. 重庆医学, 2006, 35(6):1.
来源:综合健康时报
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